「2015年01月28日」の記事

本気でダイエット

2015年1月28日 / グルメ, 生活

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 休みだけど5時半に起きて朝練!
 最初の10分は軽くジョギングをして、あとは早歩き。
 全行程、8Kmちょっと、時間にして80分くらい。
 これを朝練と言ってます。

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