休みだけど5時半に起きて朝練！
最初の10分は軽くジョギングをして、あとは早歩き。
全行程、8Kmちょっと、時間にして80分くらい。
これを朝練と言ってます。
「健康」タグアーカイブ
Body Media Fit (3)
雑煮うどんなう！
Body Media Fit (2)
2012年10月末から舶来物の運動量計「Body Media Fit」を使って一日の歩数やカロリー消費を記録してきました。
ところが酔っ払ってコネクタを上下逆に無理やり差し込もうとしためコネクタ部が故障してしまいました。
腕にはめても認識してくれなくなり、数日間の記録がカウントされず…
コネクタ部をぐりぐりしてから腕にはめると認識されたりすることも有ることは分ったものの…
面倒くさいのでeBayでもう一つ同じ物を購入することになりました。
献血65回目
献血64回目
東レインターナショナル トレリート EM300
昨年末から年明けにかけて体重も減少傾向にあった宣教師さん。
ところが最近グングンとおデブ傾向になっています(ToT)
最近、献血も出来るようになってからかなり気が緩み、ダイエット弁当を食べてもすぐお腹が空いてしまうし間食もしちゃうんだよなぁ～
そこで痩せ痩せマシーンを引っ張り出してきました。
眠りをゲーム化？！「快眠の森」
昨年末に面白いiPhoneアプリを知って実験をして来た。
「快眠の森」というアプリで眠りをゲーム化してくれたりする。
実用性は△だけど結構遊べます。
献血63回目
懸垂マシン
宣教師は昨年一年間、懸垂が出来るように頑張ったんだけど、努力の甲斐無く１回も懸垂をする事無く終わってしまった。
最近では通称「懸垂公演」を避けて朝練をしている。
不甲斐ない自分に活を入れるため懸垂マシンを購入しました。