すし 銚子丸

　よく分かんないんだけど、「リハビリに連れて行ってやる」と言われて寿司屋に連れて行かれました。
　「すし 銚子丸」さんは家族でよく行く回転寿司屋さんで、100円寿司では味わえない至福の満足感が味わえるのが堪りません。

　一応ダイエット中であるからして、暴飲暴食はしないように注意だ！
　支払いはいつも自分なのだが、そんな事お構いなく奴らは高いセットメニューとか平気で注文するから始末が悪い。
　今回「恵方巻き買わなきゃ」とか言っていて、日本の伝統風俗とは関係無い商業的なイベントに乗せられているのが腹立たしい。
　いや、流石に恵方巻きの代金まで払わなかったですけどね(ノ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)ノ~┻━┻

シメサバ 160kcal

　まずはシメサバから取っ掛かります。
　兎に角、安いのに美味い〜。
　これが醍醐味ですよねー。

　意外とカロリーあるんだ。
　この頃ずっと食べているサラダチキン一塊(100g)より、このお寿司二貫の方がカロリー高いっす。

エンガワ 84kcal

　脂が乗ってるしこの肉厚コリコリ感が堪らない。
　意外なほどに低カロリー ≠(￣-(￣)ﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ
　でも、こればかり食べる訳には行かない。
　最高に高い訳じゃないが、一皿250円だからね(/ ˊ̱˂˃ˋ̱ )/

銚子丸巻き 200kcal

　かさ増しの為に注文。
　太巻きでアボカドとサラダロール的なもの。
　野菜が入っているからヘルシーさを狙いました。
　マヨネーズも入っているのでカロリーは高めだね。

鉄火巻き 200kcal

　マグロを食べたいので注文。
　海苔巻きになったと言えマグロは高カロリーですね。
　美味いは脂肪と糖で出来ているって言われると訳です。

　この他に揚げ茄子握りを一貫だけ食べました。
　母親がこの揚げ茄子好きなので一貫あげたのです。
　一貫だと油で揚げていても59kcalとかなりヘルシーですね。

　合計 703kcalで本日消費できるカロリーを大幅に残してのご馳走様でした。

総括

　外食はカロリー計算が面倒臭いです。
　大手外食産業チェーン店だとWebPageに原材料やカロリーを提示してあって概算は掴めます。
　でも、カロリーだけだと他の栄養素とかの把握が出来ないのが困りものです。
　本当は電子秤を持ち歩いて材料とかの重量を量るのがベストですよね。

　まるで糖尿病予備軍みたいですが…