ごろっと大豆のグラノーラ

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ラノベ的タイトルのシリアルフード第2弾。
「ごろっと大豆のグラノーラ」を購入しました。
「ごろっと果実のグラノーラ」より少しだけ低カロリーかと思ったのですが…

裏面を見ると「ごろっと大豆」は一食分172kcalと書いてあります。
一方「ごろっと果実」は一食分214kcalと書いてあるのでこっちの方が低カロリーなのね〜と錯覚してしまいました。

ところがこれは単純な数字のマジック。
「大豆」の一食分は40g、「果実」の一食分は50g。
「大豆」を50g食べると215kcalじゃん!!

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「大豆」一食40gはこんな感じ。
脱脂粉乳をお湯でといた牛乳擬きに浮かべて頂きます。
結構砂糖が入っていて甘いですね。
この甘さがカロリーをあげているんでしょう。
けしからん!(ウマウマ…)

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今朝のメニューはグラノーラ40gの他にブロッコリー50g、目玉焼き、自家製サラダチキンで総計455kcalでした。
昨晩寝酒をチョットやったけど今朝の体重は70.6㎏と高数値。
今月中に69㎏代になれるかな?

この第一目標達成出来たら自分へのご褒美に飲み食い放題行くぞ!(´◔౪◔)۶ヨッシャ!!

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