肉離れ

ただいま肉離れ生活三日目です。
テーピングしてるんでゆっくりとなら歩けるのですが、まだ急に動くと左脹脛が物凄く痛いんです。
きっかけは今週の月曜日でした。
会社の前で業者さんが荷物を台車に積んでおりました。
すると、業者さんが別の荷物を取ろうと、一瞬目を離した隙に強風が吹いたのです~
動き出す台車!
私はとっさに小走りして台車を止めました。
その時左脹脛がつったようにピリッと痛んだんですよね~
運動不足だわい~
そう思いながらも、長年走り廻って仕事して来ましたから大丈夫だと思っておりました。


ところが先日、上司から
宣教師君、これ大至急2枚コピーお願い!
と言われたので、ダッシュしちゃったのですよ。
そうしたら、左脹脛の筋肉が
グルン!
と回転したような気がして、直後激痛が走ったのでございます(≧∀≦)ノシ
肉離れの原因は兎に角運動不足との事。
普段からストレッチなどの柔軟体操やマッサージも肉離れの予防に効果があるそうです。
そうそう、肉離れ経験者の後輩から
医者行った方がいいですよ!
と言われました。
生兵法は完治を遅くするだけらしいです~

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