韓国語と酒とオタクな日々

ハードディスク(HDD)の調子が悪いスゴ録君のドライブ交換にチャレンジしていましたが万策尽きたーーーですね(இдஇ; )

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　春ですね〜
　なんか新しい事を始めたくなる季節。
　間も無く4月だし新しいクールの新番組も始まる事だし、ビデオを新調する事にしました。

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ダイエット生活50日目。
なんだかんだ理由つけて１日の許容摂取カロリーを超える食事が増えて来ました。

昨晩はそんなだらしない自分を見つめ直す一人反省会をしました。

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ごろっと大豆のグラノーラを食べちゃったので新しいシリアルを買ってみました。
一食40gで食物繊維の1日の摂取容量の70%を取れるそうです。

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ランチセット 600円

　ダイエッター宣教師です。
　一ヶ月ぶりに外ラーメン食べました。
　またしても横浜家系ラーメンです。

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ラノベ的タイトルのシリアルフード第2弾。
「ごろっと大豆のグラノーラ」を購入しました。
「ごろっと果実のグラノーラ」より少しだけ低カロリーかと思ったのですが…

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運動不足解消のため、2年程前からアメリカ製活動量計「Body Media Fit core」利用していました。
ところが今年の始めに二個目の「core」も壊れたため、上位バージョンの「Body Media Fit」を新品購入しました。

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凄い奴がやってキターーーー！
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

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今朝の宣教師プレート 536kcal

シリアル50g
ブロッコリー50g
サラダチキン100g
脱脂粉乳25g
デザートで珈琲ともち食感ロール1切れ。

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　今朝の宣教師プレート360kcal。
　ブロッコリーにベーコンエッグ、トースト1枚、サラダチキン。
　一昨日、サラダチキンを仕込んだんだけど、お湯の温度が低かったせいで雑菌が発生したのか、塩麹が醗酵したのかわかりませんが、タレがクリームチーズみたいな臭いに…

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